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01.12.2026
Die Psyche hat einen großen Einfluss auf unser Essverhalten. Oftmals essen wir, obwohl wir keinen körperlichen Hunger verspüren, um Emotionen oder Bedürfnisse besser aushalten zu können. In der Praxis zeigt sich, dass viele Menschen mit ihrem Essverhalten und ihrem Körper unzufrieden sind. Social media, unrealistische Körperbilder und unzählige Diätversprechen erzeugen zusätzlich massiven Druck und oftmals eine hohe Erwartungshaltung an uns selbst. Wie kann es gelingen, Hunger und Sättigung neu zu entdecken und dazugehörende Körpersignale wahrzunehmen? Was hat es mit emotionalem Essen auf sich und welche Rolle spielen Stress, unser Schlaf und Kontrolle in puncto Ernährung? Was das alles mit Körperrespekt und Selbstakzeptanz zu tun hat, sind Themenbereiche, die im Impulsvortrag beleuchtet werden.
Vortragende: Mag.a Irene Niedermayer
Anonym, kostenlos
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