Fit ohne Geräte – Training mit dem eigenen Körpergewicht
Muskeln aufbauen, den Körper straffen und die Fitness ganz ohne Geräte steigern – kann das klappen? Ja! Unter diesem Training versteht man ein Kraft- und/oder Ausdauertraining, das komplett ohne Geräte auskommt. Die Intensität kann jede(r) Fitnesstreibende(r) selbst bestimmen. Mit wenig Aufwand zu mehr Wohlbefinden. W220B08 Kursleitung: Sonja Reiter Ort: Online Termin: Di. 20.04.2021, 19:00 –…