Information
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Vortragsreihe „Happy Minds: Für mentale Gesundheit“
Eine Initiative der Österreichischen Volkshochschulen zur Förderung des seelischen Wohlbefindens
Die Vortragsreihe bietet wertvolle Impulse zur Stärkung der mentalen Gesundheit und soll das Bewusstsein für psychische Gesundheit in der Gesellschaft fördern. Expert*innen aus diesem Bereich leiten die Vorträge und behandeln unterschiedliche Themen.
Teilnahme
- Kostenlos, anonym und online via Zoom
- Dauer: 60 Minuten
- Interaktive Möglichkeit, Fragen zu stellen
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Mit Behinderungen ist zu rechnen
In diesem Vortrag erwarten Sie Einblicke in folgende Themen: Rechtliche Grundlagen, Definition von Behinderung, Wording, Behinderungsformen, Selbstbestimmung, Barrierefreiheit. Im Anschluss an den Impulsvortrag können gerne Fragen gestellt werden.
Vortragende: Mag.a (FH) Monika E. Schmerold
Termin: Di. 13.01.2026, 18:00 Uhr
Keine Anmeldung erforderlich!
Mit diesem Zoom-Link können Sie völlig kostenlos und anonym am Online-Vortrag teilnehmen:
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Stärkearbeit. Die eigene Widerstandskraft stärken
„Der Sturm wird immer stärker. Das macht nichts, ich auch!“ (Pippi Langstrumpf)
Wenn gefühlt nur noch Krise ist und der Stress im beruflichen und persönlichen Alltag zunimmt, braucht es praktische Tipps, um die eigene Widerstandskraft zu stärken. Aber wie schaffe ich es, den Stress so gelassen wie möglich zu bewältigen? Wie entdecke ich meine eigenen Stärken? Mit aktivem Stressmanagement und der Arbeit an den eigenen Stärken kann die persönliche Widerstandskraft (Resilienz) gestärkt werden. Wie das geht, wird in diesem Impulsvortrag verraten. Es gibt kompaktes Hintergrundwissen zur positiven Psychologie und den sieben Säulen der Resilienz sowie praxisorientierte Tipps und Übungen, die (be)stärken. So wird Ihre persönliche Widerstandskraft bestmöglich gestärkt! Im Anschluss an den Impulsvortrag können gerne Fragen gestellt werden.
Vortragende: Mag.a Petra Schneeweis-Schachner
Termin: Di. 27.01.2026, 18:00 Uhr
Keine Anmeldung erforderlich!
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Post Covid und ME/CFS im Kindes- & Jugendalter
Immer mehr Kinder und Jugendliche sind von den Folgen einer COVID-Erkrankung betroffen.
Post-COVID und ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue Syndrom) bringen vielfältige Herausforderungen mit sich. In diesem Vortrag werden die Erkrankungsbilder aus Sicht der Kinderrehabilitation beleuchtet. Themen sind: Definition, Diagnostik, Symptomatik sowie mögliche Therapieoptionen. Zudem wird ein besonderer Blick darauf gelegt, wie sich die Erkrankungen im schulischen Alltag auswirken können.
Vortragende: Dr.in Beate Biesenbach
Termin: Di. 03.02.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
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Auf mich schauen. Anleitung zur Selbstfürsorge für Angehörige
Angehörige von Menschen mit neurologischen Erkrankungen, wie Schlaganfall, Schädel-HirnTrauma, Multipler Sklerose, Demenz oder Parkinson, stehen oft unter großer Belastung. Nicht selten geraten sie dabei in eine gefährliche Erschöpfungsspirale. Dieser Vortrag zeigt, wie Sie gut für sich selbst sorgen können und welche Möglichkeiten es gibt, die eigene psychische und körperliche Gesundheit zu stärken.
Vortragende: Mag.a Laurence Hardy
Termin: Di. 24.02.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
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Be someone that makes you happy.
Wie junge Menschen mit den Herausforderungen unserer Zeit umgehen
Bezugnehmend auf die Ergebnisse des aktuellen Berichtes zur Lage der Jugend in Österreich zeigt Beate Großegger u.a., wie junge Menschen die verdichteten Krisenerfahrungen, die Jungsein in der Gegenwartsgesellschaft ausmachen, erleben. Sie zeigt, welche Entlastungsstrategien sie suchen und finden. Und sie stellt zur Debatte, wie wir die krisenerprobte Jugend der 2020er Jahre unterstützen können, damit sie privat und beruflich gut Fuß fassen kann.
Vortragende: Mag.a Dr.in Beate Großegger
Termin: Di. 10.03.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
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Belastungsempfinden junger Menschen in unserer hyperkomplexen Welt und die Frage, was wir dagegen tun können
Junge Menschen wachsen heute in einer hyperkomplexen und durch enorme gesellschaftliche sowie technologische Dynamiken geprägten Welt heran. Sie empfinden ihr Leben als kompliziert und sorgen sich um ihre psychische Gesundheit. Viele sehnen sich nach Entlastung. Aber sind sie auch offen für Detox-Strategien, die auf Vereinfachung unseres Alltags durch mehr Nichts setzen? Eine Frage, die sich Beate Großegger stellt und die zum Austausch über lebensweltorientierte Ansätze in der Jugend- und Gesundheitsarbeit einlädt.
Vortragende: Mag.a Dr.in Beate Großegger
Termin: Di. 24.03.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
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Mental Load. Wenn eine an alles denkt. Strategien für mehr Leichtigkeit
Mental Load bedeutet übersetzt psychische Belastung, die durch das Organisieren von Alltagsaufgaben entsteht. Vielfach sind diese Aufgaben nicht der Rede wert und dadurch weitgehend unsichtbar. Jedoch nicht für Frauen. Sie denken, planen und sehen sich für (fast) alles und alle in der Familie verantwortlich – sie organisieren Geburtstage, Einladungen, Geschenke, Urlaube, Hobbys der Kinder, Arzttermine, Nachhilfe, Theater- und Kinobesuche … Doch das ständige Denken an alles kann ziemlich belastend sein und sich negativ auf die Gesundheit auswirken, denn auch mentale Belastung führt irgendwann zu Überlastung. Werden Sie sich dieser Dauerüberforderung bewusst und erarbeiten Sie Strategien, die Sie im Alltag umsetzen können.
Vortragende: Sabrina Kader, BEd
Termin: Di. 07.04.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
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Sexuelle Selbstbestimmung von Menschen mit Beeinträchtigung oder Enthinderung der Sexualität
An diesem Happy Minds-Abend stellt sich der Verein Senia vor und gibt einen Einblick in seine Arbeit. Anschließend folgt ein Impulsvortrag über sexuelle Selbstbestimmung von Menschen mit Beeinträchtigung. Dabei geht es um Fragen der Aufklärung sowie um Chancen und Herausforderungen im Betreuungs- und Pflegekontext.
Vortragende: Judith Hofer
Termin: Di. 21.04.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
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Zuversichtlich bleiben in belastenden Situationen
Im Laufe unseres Lebens werden wir mit Belastungen unterschiedlichster Art und Intensität konfrontiert. Wir haben oft keinen unmittelbaren Einfluss auf die Belastung selbst, wohl aber darauf, wie wir damit umgehen. Eine innere Haltung der Zuversicht ist eine wichtige Hilfe im Umgang mit herausfordernden Situationen. Für uns als Personen und als Gesellschaft ist ein zuversichtlicher Umgang mit Herausforderungen wichtiger denn je.
Vortragende: Mag.a Erna Gappmayer-Löcker
Termin: Di. 05.05.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
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Selbstfürsorge im Alltag
Selbstfürsorge ist eine bewusste Entscheidung in das eigene physische, psychische und soziale Wohlbefinden zu investieren, um die eigene Lebensqualität zu stärken. Der aktive Prozess der Selbstfürsorge wirkt sich förderlich auf unser Leben und unseren Alltag aus. Mit einfachsten Mitteln – im Alltag eingesetzt – ist es möglich, auf unser Wohlbefinden Einfluss zu nehmen, um so proaktiv für uns selbst gut zu sorgen.
Vortragende: Mag.a Erna Gappmayer-Löcker
Termin: Di. 19.05.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
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Warum wir ständig aneinander vorbeireden und wie wir das ändern können
Man redet und trotzdem versteht der andere etwas ganz anderes. Missverständnisse gehören zu unserem Alltag, doch das muss nicht so bleiben! Themen in diesem Vortrag sind: Typische Missverständnisse in der Kommunikation, Vorstellung gängiger Kommunikationsmodelle (Eisbergmodell, 4-Seiten-Modell), richtig Feedback geben (Ich-Botschaften, Sandwich-Modell), Kommunikation steuern und verstehen, Einblick in Persönlichkeitsstrukturen und deren Sprechverhalten (DISG).
Vortragende: Petra Steinscherer
Termin: Di. 09.06.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
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Was ist Persönlichkeit?
Jeder Mensch ist einzigartig. Doch was genau macht unsere Persönlichkeit aus? In diesem Vortrag gehen wir gemeinsam auf Entdeckungsreise: Vorstellung ausgewählter Persönlichkeitsmodelle (Schwerpunkt: Persolog-Modell und die vier Verhaltenspräferenzen), Zusammenhang zwischen Verhaltensstilen und Kommunikation, Möglichkeit zur Selbstreflexion (Selbsttest).
Vortragende: Petra Steinscherer
Termin: Di. 23.06.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
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Wie schütze ich mein Kind vor Sucht?
Eltern können ihre Kinder von Anfang an dabei begleiten, dass sie ihre Persönlichkeit gut, individuell und gesund entfalten und ihre Bedürfnisse wahrnehmen können. Damit können Familien sehr viel dazu beitragen, dass keine negativen Entwicklungen, wie zum Beispiel eine Suchtentwicklung, entstehen. Die Grundlagen der Suchtprävention und wie Eltern ihre Kinder stärken können sind Inhalte dieses Vortrages.
Vortragende: Mag.a Dagmar Philipp, Katharina Stainer, BA
Termin: Di. 30.06.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
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KI & Kinderschutz
Im Vortrag „KI & Kinderschutz“ erfahren Sie, wie Künstliche Intelligenz den Alltag von Kindern bzw. Familien beeinflusst – von sozialen Medien, Deep Fakes bis zu Lernplattformen – und welche Chancen und Risiken damit verbunden sind. Wir geben einen kleinen Überblick über die derzeit verfügbaren Tools und bieten Ihnen praktische Tipps, wie Sie die Tools für den Familienalltag nutzen sowie eine gesunde und kritische Nutzung fördern können. Ziel des Vortrages ist es, Sie dabei zu unterstützen, wie Sie Kinder und Jugendliche sicher und verantwortungsvoll in einer von KI geprägten Welt begleiten können.
Vortragende: Barbara Syrowatka, Leonie Koch
Termin: Di. 07.07.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
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