Einführung in die ayurvedische Ernährung Dr.in Ute Hoffmann Inhalt: Die ayurvedische Ernährung strebt eine gesunde Balance unserer körperlichen und geistigen Kräfte an. Hier erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie im Alltag ayurvedische Empfehlungen für mehr Genuss und Vitalkraft nutzen können. Beim ayurvedischen Kochen spielen unterschiedliche Faktoren zusammen: unser Körpertyp und Lebensalter, der Wechsel der Jahreszeiten,…
Stressabbau und Entspannung – Meditieren, Atmen, Aufatmen Dr.in Claudia Mainau Inhalt: In Zeiten sich dramatisch verändernder Arbeitsbedingungen und steigender Anforderungen erhöht sich die Stressbelastung für jede/n Einzelne/n. Was sich anfänglich lediglich als Gefühl der Anspannung bemerkbar macht, bringt allmählich auch auf der körperlichen Ebene Beschwerden mit sich, die letztlich zu ernsthaften Krankheiten führen können. In…
MNS-Masken selber nähen Sandra Seewald Inhalt: Wir möchten in diesem Kurs eine einfache Anleitung bieten und einen Beitrag gegen die zu erwartenden Müllberge leisten. Es werden einfache Masken aus Baumwollstoff genäht. Bitte vorbereiten: Nähmaschine, Maßband, Bleistift und evtl. Schneiderkreide, Lineal, zwei A4 Blätter, ca. 15 cm Draht, Gummiband oder Jersey-Garn. Beitrag: € 08,00 Anmeldung: 0…
MNS-Masken selber nähen Sandra Seewald Inhalt: Wir möchten in diesem Kurs eine einfache Anleitung bieten und einen Beitrag gegen die zu erwartenden Müllberge leisten. Es werden einfache Masken aus Baumwollstoff genäht. Bitte vorbereiten: Nähmaschine, Maßband, Bleistift und evtl. Schneiderkreide, Lineal, zwei A4 Blätter, ca. 15 cm Draht, Gummiband oder Jersey-Garn. Beitrag: € 08,00 Anmeldung: 0…
Mein kreatives Reisetagebuch Verena Kögl Inhalt: Urlaub – ja! Erinnerungen – ja! Aber die merken Sie sich leider nur so lange bis Sie wieder im Alltagsleben gelandet sind? Warum kommen Sie dann nicht in diesen Workshop, der Ihnen eine inspirierende Anleitung und kreative Stütze für ein Reisetagebuch mit auf den nächsten (Reise-)Weg gibt? Wir machen…
Comics und Mangas zeichnen Gyöngyi Nemeth Zielgruppe: Kinder ab 12 Jahren Inhalt: Comics kennt jede/r. Derzeit sind vor allem Mangas (japanische Comics) “in“. Was aber macht ihren Erfolg aus? Was unterscheidet sie von westlichen Comicfiguren und vor allem wie zeichne ich selbst effektvoll einen Comic/ Manga? Im Kurs werden Grundbegriffe des Comic- und Manga-Zeichnens vermittelt…
Comics und Mangas zeichnen Gyöngyi Nemeth Zielgruppe: Kinder von 6 – 11 Jahren Inhalt: Comics kennt jede/r. Derzeit sind vor allem Mangas (japanische Comics) “in“. Was aber macht ihren Erfolg aus? Was unterscheidet sie von westlichen Comicfiguren und vor allem wie zeichne ich selbst effektvoll einen Comic/ Manga? Im Kurs werden Grundbegriffe des Comic- und…
Schnellportrait Gyöngyi Nemeth Inhalt: In diesem Kurs lernen Sie, Schritt für Schritt unter Anleitung, ein ausdrucksstarkes Schnellportrait zu zeichnen. Beitrag: € 16,00 Anmeldung: 0 33 52/ 34 525 oder oberwart@vhs-burgenland.at
Mandalas Malen für die ganze Familie Dr.in Claudia Mainau Inhalt: Die beruhigende Wirkung, die das Malen von Mandalas hat, ist auch für Kinder sehr gut erlebbar. Dieser online Kurs ist für die ganze Familie gedacht, die im phantasievollen Gestalten der bunten Mandalas eine wundervolle Möglichkeit zur gemeinsamen Entspannung bietet. Mit den fertig ausgemalten Mandalas ergeben…
Mandalas Malen zur Entspannung für Erwachsene Dr.in Claudia Mainau Inhalt: Mandalas zu malen hat eine angenehm entspannende Wirkung und regt die Kreativität an. Mit bunten Farben malen wir die Flächen der Mandalas langsam und bedächtig aus, so dass wunderschöne Muster entstehen. Welche wunderbaren Gestaltungsmöglichkeiten es mit dem fertigen Mandala gibt, erfahren Sie ebenfalls in diesem…