Happy Minds

Kontaktwiderstände und -verweigerung von Kindern und Jugendlichen nach Trennung der Eltern

Was sind die häufigsten Ursachen und wie steht es um die Kinderrechte im Spannungsfeld Kindeswohl – Kindeswille.

Vortragende: Mag.^a Barbara Erblehner-Swann, MSc
Termin: Di. 15.07.2025, 18:00 – 19:30 Uhr

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Die Trauer bewältigen. Wege durch die schwere Zeit finden

Ein Verlust ist ein einschneidendes Erlebnis, welches das Leben radikal verändert. Gibt es noch so viele Tipps in Zeitschriften wie man mit Jobverlust, Trennung oder Liebeskummer umgehen kann – für den Umgang mit dem Verlust eines geliebten Menschen fehlt jegliche Anleitung. Trauer ist ein Prozess, der Zeit, Geduld und Selbstfürsorge erfordert. Jeder Mensch trauert individuell und darf seinen eigenen Weg finden, wie er mit der Trauer um einen geliebten Menschen umgeht. Ziel ist nie, den Verlust und die Trauer zu verdrängen, sondern darauf zu achten, was einen in dieser schweren Zeit guttut und wie man Schritt für Schritt leichter mit dem Verlust umgehen kann. In diesem Vortrag werden wir uns darauf konzentrieren, die verschiedenen Aspekte der Trauer zu beleuchten und Möglichkeiten aufzuzeigen, wie wir sie durchleben können. Dafür werden Werkzeuge und Strategien vorgestellt, die jeder Trauernde für sich in den Alltag einbauen kann. Im Anschluss an den Impulsvortrag können gerne Fragen gestellt werden.

Vortragende:  Veronika Schmoller, BA
Termin:  Di. 09.09.2025, 18:00 Uhr

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Das Imposter-Syndrom. Wenn Selbstzweifel den Erfolg überschatten

Zweifel an den eigenen Fähigkeiten gehören zum Leben dazu. Doch was, wenn diese Zweifel so übermächtig werden, dass sie Erfolge schmälern, innere Unsicherheit verstärken und das Gefühl hinterlassen, nicht gut genug zu sein? Das Imposter-Syndrom beschreibt genau diesen Zustand: Die Angst, nicht gut genug zu sein – trotz klarer Erfolge und Anerkennung.
In diesem Vortrag werden wir uns damit befassen, wie das Imposter-Syndrom entsteht, warum so viele Menschen – besonders leistungsorientierte Frauen – davon betroffen sind und welche Strategien helfen können, aus diesem belastenden Gedankenkarussell auszusteigen. Selbstzweifel verschwinden nicht von heute auf morgen. Doch wer versteht, woher sie kommen, kann lernen, mit ihnen umzugehen, anstatt sich von ihnen lähmen zu lassen. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern ein gesunder Umgang mit den eigenen Erfolgen – mit mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Anerkennung für die eigene Leistung. Im Anschluss an den Impulsvortrag können gerne Fragen gestellt werden.

Vortragende: Veronika Schmoller, BA
Termin: Di. 23.09.2025, 18:00 Uhr

Psychische Belastungen und Erkrankungen bei Eltern. Wie geht es den Kindern?

Immer mehr Erwachsene erleben heutzutage anhaltend hohe psychische Belastungen. Dauerstress, überhöhte Anforderungen und zu wenig Ruhezeiten führen insbesondere auch bei Eltern dazu, dass psychische Belastungen chronisch werden und einer Behandlung bedürfen. Wie wirken sich nun psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angsterkrankungen oder Burnout auf das Familienleben und die Entwicklung von Kindern aus? Wie können Familien in einen guten Umgang mit der psychischen Belastung kommen? Was brauchen die Kinder, um selbst gesund zu bleiben? Im Anschluss an den Impulsvortrag können gerne Fragen gestellt werden.

Vortragende: Mag.^a Barbara Aigner
Termin: Di. 21.10.2025, 18:00 Uhr

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Auf dem Weg zum Glück. Hilfen und Blockaden

Glücklich zu sein ist das tiefste und umfassendste Verlangen des Menschen. Alles, was wir sind, denken, fühlen und tun, schöpft im Letzten aus dem erhofften Glück seine Dynamik und Orientierung.
Aber wie kann es gelingen, glücklich zu sein? Glück ist nicht Glück. Glück zu haben ist etwas anderes als glücklich zu sein und bloß auf das Glück zu warten, führt nicht zu ihm. Glück ist nicht das unmittelbare Ergebnis unseres Denkens, Wollens, Planens und Machens. Wir können aber doch sehr viel dazu beitragen, dass sich Glück einstellt. Es gibt aber auch gewisse Lebenseinstellungen, die unserem Glück im Weg stehen. Worauf kommt es also an? Im Anschluss an den Impulsvortrag können gerne Fragen gestellt werden.

Vortragender: Univ.-Prof. MMag. Dr. Emmanuel J. Bauer
Termin: Di. 18.11.2025, 18:00 Uhr

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Lach mal wieder! Humor als wirkungsvoller Schutzfaktor

„Warte nicht darauf, dass die Menschen dich anlächeln. Zeige ihnen, wie es geht! “ (Pippi Langstrumpf)

Ein Lächeln kann verzaubern. Lachen kann selbst schwierigste Situationen ein wenig einfacher machen. Und Humor kann die persönliche Widerstandskraft (Resilienz) stärken, weil der humorvolle Blick auf Schwierigkeiten und Herausforderungen hilft, Stress zu reduzieren. Aber wie schaffe ich es, stressige Situationen so humorvoll wie möglich zu bewältigen? In diesem Vortrag wird kompaktes Hintergrundwissen zum Resilienzfaktor „Humor“ vermittelt. Es gibt humorvolle Tipps und Übungen für den beruflichen und persönlichen Alltag. Und: Es darf gelächelt und gelacht werden. So wird Ihre persönliche Widerstandskraft humorvoll gestärkt! Im Anschluss an den Impulsvortrag können gerne Fragen gestellt werden.

Vortragende: Mag.^a Petra Schneeweis-Schachner
Termin: Di. 02.12.2025, 18:00 Uhr

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