Softgymnastik & Beckenboden
Sonja Reiter
Inhalt:
Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit tragen zur Gesunderhaltung Ihres Rückens und Beckenbodens bei. Im Kurs lernen Sie die Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und auf Ihre Körperhaltung zu achten. Ein gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen Halt und beugt gegen Blasenschwäche, Gebärmuttersenkung und Inkontinenz vor.
Beitrag: € 30,00
Anmeldung: 0 21 72/ 88 06 oder frauenkirchen@vhs-burgenland.at