Schlafen ist wichtig für die Regeneration des Körpers. Bekommt der Mensch auf Dauer zu wenig Schlaf oder leidet die Schlafqualität, kann das nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit verringern, sondern auch zu mentalen Blockaden führen. Andererseits kann eine verbesserte Schlafqualität unsere Stresstoleranz erhöhen und unsere innere Balance nachhaltig fördern.
Vortragender: Patrick Jesenko, MSc
Beitrag: € 15,00
Anmeldung: 0 33 22/ 43 129, guessing@vhs-burgenland.at
