Bodyscan und Autogenes Training sind Achtsamkeitstechniken, um zu Entspannung und Ruhe zu kommen. Durch diese Entspannungsmethoden, bei denen Sie den Körper achtsam wahrnehmen und spüren lernen, können nervös bedingte, seelische und körperliche Störungen (Stress, Schlafstörungen, Schmerzen, etc.) verringert werden.
X112B07
Kursleitung: Heidemarie Tuider
Ort: Online
Beginn: Di. 11.01.2022, 19:00 – 20:00 Uhr (3 x)
Beitrag: € 36,00
Anmeldung: 0 33 22/ 43 129, guessing@vhs-burgenland.at