Termin Informationen:

  • Mi
    24
    Mrz
    2021

    Stressabbau und Entspannung mit Yoga und Meditation

    19:00Online

    Yoga und Meditation helfen uns, im Hier und Jetzt präsent zu sein. So können Sie das Gedankenkarussell stoppen und Entspannung und Klarheit finden. Mit „achtsamen Bewegungen“, sanften
    yogischen Dehnübungen, Meditation und bewusstem Atmen werden körperliche Anspannungen abgebaut und die innere Ruhe hergestellt. Dadurch lernen Sie, den Stress besser abzubauen
    und eventuelle Schlafprobleme zu lindern.

    W220B04
    Kursleitung: Dr.in Ute Hoffmann
    Ort: Online
    Beginn: Mi. 24.03.2021, 19:00 - 20:00 Uhr (3 x)
    Beitrag: € 30,00
    Anmeldung: 0 33 22/ 43 129, guessing@vhs-burgenland.at

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